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A Glucosamina realmente funciona?

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A Glucosamina realmente funciona?

Glucosamina é um dos mais populares saúde e bem-estar suplementos no mercado hoje. As pessoas compram para ajudar a aliviar a dor e a inflamação que vem de desgaste nas articulações, osteoartrite e até mesmo exercício extenuante ou esportes. A glucosamina realmente funciona? Examinar a ciência por trás disso pode ajudar a responder a essa pergunta.

O médico americano da família é um jornal publicado para os médicos gerais que fornece notícias e insights sobre uma variedade de condições de saúde e seus tratamentos. Em 2007, publicaram um artigo sobre o uso de glucosamina em pacientes com osteoartrite.

Eles realmente recomendaram, citando, “Globalmente, a evidência apoia o uso de Glucosamina Sulfato para reduzir modestamente osteoartrite e seus sintomas e possivelmente mostrando progressão da doença.” Esta foi uma grande notícia para médicos e pacientes; As pessoas que foram incapazes de usar AINEs e outras formas de dor e alívio da inflamação finalmente teve uma maneira de ajudar a combatê-los.

A Glucosamina realmente funciona

 Evidências sobre o uso da Glucosamina

Health News and Evidence, outra revista relacionada à saúde, publicou um artigo em março de 2014 mostrando que 1500mg de Glucosamina Sulfato por dia em combinação com 800mg de sulfato de condroitina por dia proporcionou excelentes benefícios aos pacientes nos estágios iniciais da osteoartrite.

Resultados de ressonância magnética nestes pacientes provaram que a cartilagem foi capaz de regredir um pouco. Além de fornecer referências a vários estudos provando que a glucosamina era tão segura quanto um placebo em ensaios clínicos, eles também citaram vários estudos de longo prazo que mostraram que a glucosamina era mais eficaz que os AINEs ou outras formas de alívio da dor quando usado por períodos de um a dois anos.

Glucosamina realmente funciona: Quanto tempo para ver resultados?

Embora vários estudos tenham aludido ao fato de que a glucosamina é tão eficaz ou mais eficaz para aliviar a dor e a inflamação em pacientes com artrite do que os AINEs ou mesmo o acetaminofeno, a glucosamina leva mais tempo para funcionar. Na verdade, enquanto as pessoas que tratam artrite com AINEs foram capazes de atingir o pico de seu alívio dentro de duas semanas, aqueles que tomam glucosamina necessários para esperar cerca de quatro semanas, em média, para ver o alívio da dor mais forte. No entanto, muitas pessoas consideram este um comércio justo – especialmente aqueles que não podem tomar AINEs ou acetaminofeno devido a outras condições de saúde.

Outras condições

A glucosamina realmente funciona para dor muscular ou para indivíduos que estão experimentando dor nas articulações devido a lesão? Porque glucosamine é projetado para diminuir a inflamação e reconstruir cartilagem, certamente pode trabalhar para pessoas que têm outras condições inflamatórias. Estes incluem coisas como tendinite, lesões articulares e até mesmo dores musculares. Glucosamina estimula a produção de ácido hialurônico, que é excelente quando se trata de reparação muscular até o nível celular. Isso pode reduzir a dor que acompanha lesões ou mesmo treinos intensos.

A glucosamina realmente funciona? De acordo com muitos estudos, ele certamente faz – e em alguns casos, ele funciona ainda melhor do que os medicamentos especificamente concebidos para aliviar a dor e reduzir a inflamação. É um excelente suplemento para ter à mão se você está lidando com músculos ou dor nas articulações, seja de uma condição médica, uma lesão, ou mesmo o resultado de um exercício extenuante.

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