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Benefícios da raiz de Yacon

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9 benefícios de saúde de raiz de Yacon

Raiz Yacon é essencialmente uma forma de batata-doce que cresce nativamente nas montanhas dos Andes. Apesar de sua doçura inerente e textura decadente, é também um dos alimentos mais saudáveis na natureza. Aqui estão nove benefícios de saúde que você pode esperar da raiz de Yacon.

# 1 – Perda de peso natural

Raiz Yacon melhora a sensibilidade à insulina e suprime grelina, que é o “hormônio da fome”, assim, suprimir o apetite. Como resultado, você pode perder peso quando você combina yacon raiz com uma dieta saudável e exercício plano.

# 2 – Melhores níveis de açúcar no sangue

De todos os incríveis benefícios de saúde raiz yacon, sua capacidade de ajudar a regular o açúcar no sangue é um dos mais importantes. De fato, em um estudo, ele melhorou a sensibilidade à insulina em ratos de laboratório em 300%. Isto significa que seu fígado não produzirá tanto glicose, que pode manter açúcares na verificação.

# 3 – Controle de Colesterol

Yacon raiz também foi mostrado para melhorar a capacidade do corpo para escoltar lipídios para fora do corpo. As gorduras mais que podem escapar, o colesterol menos insalubre em seu corpo. Além do mais, este produto também pode melhorar os níveis de colesterol saudável ao mesmo tempo.

# 4 – Melhoria da Pressão Arterial

Outro dos benefícios mais surpreendentes saúde saúde raiz é a capacidade do produto para baixar a pressão arterial. É rico em potássio, que é um vasodilatador que abre os vasos sanguíneos. Quanto mais dilatados os vasos sanguíneos, mais fácil é para o seu coração bombear sangue.

Benefícios da raiz de Yacon

# 5 – Melhor digestão

Os compostos em raiz yacon alimentar as bactérias saudáveis em seu intestino, que são necessários para quebrar eficientemente os alimentos que você come. Quanto mais saudável a sua digestão, mais peso você pode perder – e melhor você vai se sentir em geral.

# 6 – Melhor saúde do fígado

Um dos benefícios de saúde raiz yacon que está sendo estudado atualmente tem a ver com a saúde do fígado. Pesquisas preliminares mostram que usar yacon regularmente – e particularmente ao lado do cardo de leite, que é outro suplemento completamente natural – pode ajudar a prevenir a acumulação de gordura no fígado. Isso mantém-lo funcionar corretamente.

# 7 – Prevenção do Câncer

Alguns dos compostos encontrados em yacon podem prevenir o crescimento de câncer, mas isso ainda não foi testado em seres humanos. Independentemente disso, este é um dos benefícios de saúde raiz yacon que certamente faz valer a pena o seu tempo para dar-lhe um tiro.

# 8 – Mais Energia

Raiz Yacon tem uma pequena quantidade de açúcar natural, que pode servir como um impulso de energia refrescante após um longo dia de trabalho ou até mesmo um reforço para o pique da tarde. Você precisará da própria raiz ou do xarope para desfrutar desse benefício.

# 9 – Um Substituto viável do Açúcar

Na sociedade de hoje cheia de açúcar refinado, encontrar um substituto que gosto muito pode ser difícil. Xarope Yacon está se tornando mais popular por este motivo. Tem gosto incrivelmente doce, mas seu corpo só pode digerir uma pequena porcentagem do açúcar que você tem gosto.

A raiz Yacon é uma das fontes de alimento mais subestimadas do planeta hoje. Os benefícios de saúde raiz yacon listados acima certamente falam por si. É seguro para quase qualquer um usar, e vem com muito poucos efeitos colaterais, também.

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