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Beneficios do suco de mangostão

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5 razões para beber suco de mangostão

Mangostãs, às vezes chamado de “Rainha de Frutas”, oferecem uma variedade de benefícios de saúde surpreendente que você tem que se sentir a acreditar. A melhor parte é que, ao contrário de outras super comidas que são o hit do verão em termos de sabor, mangostão é absolutamente delicioso se comido inteiro ou feito no suco. Aqui estão cinco razões pelas quais suco de mangostão deve ser uma parte de sua dieta equilibrada e saudável.

1 – Mangostão tem um gosto ótimo

Se há uma coisa que vai chamar alguém para um determinado alimento ou bebida uma e outra vez, é sem dúvida o gosto. Temos evoluído para desfrutar de coisas que gosto muito, e essa é uma das muitas razões pelas quais você deve entrar em suco de mangostão. Tem gosto cremoso com notas de sabores de morango, pêssego e baunilha. É muito leve, também, por isso nunca é avassalador – mesmo se você consumi-lo ao lado de um almoço leve.

# 2 – Suco de mangostão é uma alternativa aos doces calóricos carregados

Quando você está sentindo a necessidade de comer algo doce, quantas vezes você virar para uma fatia de torta, um pedaço de bolo, um cookie, ou mesmo um donut? Mangostão em suco oferece uma maneira muito mais saudável para frear esses desejos. Quando você bebe um copo de suco, você pode satisfazer sua necessidade de algo doce sem as calorias naquelas sobremesas decadentes. É tudo parte de um estilo de vida mais saudável.

# 3 – Suco de mangostão diminui seu apetite

Além de degustação do suco de mangostão ser grande no sabor e ser a alternativa perfeita para calorias caridosas, suco de mangostão também tem a capacidade de conter o apetite. Inunda seu corpo com glicogênio, que essencialmente desliga os sinais de fome enviados do seu cérebro. Na verdade, esta é a principal razão por que tantos suplementos de mangostão e produtos podem ajudá-lo a perder peso.

Beneficios do suco de mangostão

# 4 – Suco de mangostão pode ajudar seu corpo queimar a gordura

Há também algumas evidências e pesquisas para sugerir que o mangostão melhora a capacidade do seu corpo para queimar as reservas de gordura existentes. Seu cérebro pede a liberação de certas lipoproteínas, que são responsáveis por dizer às células de gordura para liberar suas lojas. Acredita-se que certos compostos dentro da fruta do mangostão podem ajudar a inundar seu corpo com aqueles lipoproteinas, acelerando eficazmente acima da taxa em que seu corpo libera e mais tarde queima suas lojas gordas.

# 5 – Protege sua saúde

Suco de mangostão é uma fonte concentrada de xantonas, que são poderosos antioxidantes que beneficiam o seu corpo de várias maneiras. Primeiro, eles interceptam os radicais livres que podem interferir e alterar o DNA no nível celular, levando a vários tipos de cânceres. Em seguida, esses antioxidantes podem melhorar a imunidade do seu corpo para tudo, desde o resfriado comum ao vírus da gripe. Finalmente, o mangostão pode até mesmo ajudar a fornecer suporte cardíaco. Estudos fora da China sugerem que a fruta não só previne ataque cardíaco, mas que pode até mesmo diminuir os danos causados por eventos cardíacos. É por isso que existem produtos de extrato de mangostão no mercado.

Como você pode ver, há muitas boas razões para beber suco de mangostão regularmente. Tem um sabor excelente, e pode satisfazer seus desejos por algo doce com menos calorias do que outros lanches açucarados. Também é incrivelmente saudável por muitas razões, e vem cheio de vitaminas, minerais e nutrientes que seu corpo precisa para se manter saudável e forte.

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