Home Dieta e Perda de Peso Chá que ajuda a perder peso

Chá que ajuda a perder peso

0

Quais são os melhores chás para perda de peso?

Com tantos produtos lá fora, projetado para ajudá-lo a perder peso, às vezes é uma boa idéia para voltar ao básico e desfrutar de uma chávena agradável, um belo chá quente. Os melhores chás para perda de peso são aqueles que contêm todos os ingredientes naturais que a ciência provou queimar gordura, aumentar o seu metabolismo e desintoxicar todo o seu corpo.

# 1 – Chá Verde

Na última década ou assim, chá verde para perda de peso tornou-se incrivelmente comum. O chá verde é feito a partir de folhas de chá que são colhidas no pico de frescura, enquanto ainda embalar todos os antioxidantes que dão a sua proteção do corpo de radicais livres. O chá verde contém catequinas, que têm demonstrado liberar gordura do tecido adiposo. Isso significa que beber chá verde realmente derrete a gordura corporal de distância. Além do mais, existem alguns estudos mais recentes sugerindo que o chá verde pode até mesmo melhorar a capacidade do seu fígado para transformar essa gordura em energia, o que pode ajudá-lo a se sentir mais focado.

# 2 – Chá de hortelã-pimenta

Chá de hortelã-pimenta é pensado para ajudá-lo a perder peso em um par de maneiras diferentes. Na verdade, um dos maiores benefícios da hortelã-pimenta é a aromaterapia. A ciência mostrou que simplesmente cheirar hortelã-pimenta pode desligar suas sensações de fome, essencialmente suprimindo seu apetite e causando-lhe consumir menos calorias. Ao longo dessas mesmas linhas, hortelã-pimenta tem sido mostrado para acalmar e acalmar o trato digestivo, permitindo uma evacuação saudável e excreção adequada de gordura não utilizada.

Chá que ajuda a perder peso

# 3 – Chá Rooibos

Rooibos chá é raro, para dizer o mínimo. Ele vem de um arbusto vermelho que cresce em uma região muito distinta da África do Sul. Devido a isso, há apenas um par de grandes fabricantes de chá que produzem em massa e vendê-lo em todo o mundo. Chás Rooibos para perda de peso contêm um flavonóide chamado aspalathin, que reduz os hormônios do estresse como o cortisol. Esses hormônios desencadeiam sensações de fome e realmente fazem com que seu corpo armazene mais gordura. Quando você suprimi-los, você pode perder mais peso – especialmente quando você mudar sua dieta e programa de exercícios, também.

# 4 – Chá Oolong

Chá Oolong é uma das variedades mais comuns em todo o mundo, e há algumas evidências para sugerir que saboreá-lo poderia ajudá-lo a perder até uma libra por semana indefinidamente. Como o chá verde, é embalado com antioxidantes chamados catequinas que aumentam a capacidade do seu corpo para metabolizar adequadamente as gorduras que você consome. Um estudo publicado no Chinese Journal of Integrative Medicine descobriu que as pessoas que beberam este chá regularmente ao longo do dia perder seis quilos em seis semanas sem fazer qualquer outra grande mudança de estilo de vida. Os participantes que não bebem o chá não perder peso, o que só comprova a eficácia de chás oolong para perda de peso.

Se você está interessado em tentar um ou mais chás para perda de peso, estes são todos os grandes lugares para começar. Outras opções incluem chá dandelion, chá branco, chá de camomila, e outros – todos os quais são relativamente simples de encontrar ou fazer em casa. Eles são totalmente naturais, seguros e incrivelmente eficazes.

Load More Related Articles
Load More By dmendes40
  • Quando fazer jejum intermitente

    Quando fazer jejum intermitente

    Por que o jejum intermitente se tornou tão popular? Apesar do fato de que as pessoas são d…
  • Como Manter a perda do peso

    Como Manter a perda do peso

    Manter a perda do peso: Não há nenhum motivo para não se manter Manter a perda de peso é t…
  • Riscos dos adoçantes artificiais

    Riscos dos adoçantes artificiais

    Os riscos em lanches com adoçantes artificiais Embora o aspartame e outros adoçantes artif…
Load More In Dieta e Perda de Peso

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Check Also

Como calcular seu ritmo de corrida

Como calcular seu ritmo de corrida Se você planeja sempre competir em um 5k, meia-maratona…