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Como fazer chá de hortelã-pimenta

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Como fazer chá de hortelã-pimenta

Com todos os chás caros nas lojas hoje prometendo benefícios como saúde melhorada, desintoxicação e perda de peso mesmo, só faz sentido que as pessoas querem saber como fazer chá de hortelã em casa. Felizmente, a receita é muito simples de seguir, e produz um chá que gosto muito e é realmente bom para você.

Como começar

As melhores receitas de perda de peso de chá nunca são complicadas, e o mesmo pode ser dito para esta. Aprender a fazer chá de hortelã-pimenta a partir de folhas de chá fresco é bastante simples.

Primeiro, encha uma chaleira com água destilada ou purificada para que ele possa aquecer apenas para ferver. A água destilada e purificada ajudará a manter os óleos dentro das folhas de hortelã-pimenta intactas, o que resulta em um sabor mais brilhante, mais limpo e aroma mais forte. Em seguida, escolha sete a 10 folhas de hortelã-pimenta para cada xícara de chá que você quer fazer. Não colher os caules; Basta remover as folhas mais saudáveis e mais verdes. Tome cada porção de folhas entre as mãos e rolar para esmagá-los. Isso libera o óleo das folhas e melhora o aroma e sabor. Finalmente, coloque cada porção de folhas na parte inferior de uma caneca.

Como fazer chá de hortelã-pimenta

Fazendo o chá

Após a água ter fervido, retire-o da fonte de calor e deixe-o esfriar por pelo menos dois minutos. Ao aprender a fazer chá de hortelã-pimenta, é importante ter em mente que folhas de hortelã-pimenta melhor tarifa em água quente, mas não ferver.

Uma vez que a água esfriou suficientemente, basta derramar sobre as folhas esmagadas em cada caneca. Certifique-se de todas as folhas que você esmagou são completamente submersas, em seguida, cubra a caneca com plástico ou um pires. Neste ponto, a fim extrair o mais do chá, você quererá deixá-lo íngreme para em qualquer lugar de sete a 12 minutos dependendo de como forte você quer o sabor do chá deverá ser. Finalmente, retire as folhas de hortelã-pimenta com uma colher com fenda ou coloque o chá em outra caneca.

Escolhendo adoçantes e intensificadores de sabor

Muitas pessoas se perguntam se devem adicionar adoçantes ao seu chá, e isso é perfeitamente opcional. Se você preferir um chá adoçado, o mel é uma escolha muito melhor do que o açúcar refinado. Seu corpo pode usá-lo muito mais eficientemente do que o açúcar, e melhora o gosto da hortelã-pimenta. Evite os adoçantes artificiais que podem ser livres de calorias. Embora isso pareça uma ótima escolha, estes são baseados em produtos químicos. Finalmente, se você quiser um açúcar natural, tente açúcar de cana crua em vez disso. Outros grandes potenciadores do sabor para o chá de hortelã-pimenta incluem uma pitada de manjericão, algum limão, ou mesmo um pouco de madressilva recém-colhida se você preferir um aroma floral.

Vem como nenhuma surpresa real que tantos povos estão interessados em aprender como fazer o chá da hortelã-pimenta estes dias. Tem um sabor fantástico, proporciona um impulso de energia à tarde e ajuda mesmo a suprimir o apetite se quiser usá-lo como um chá com perda de peso. Usando os passos acima, você pode facilmente fazer o melhor copo de chá de hortelã que você já teve direito no conforto de sua própria casa.

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