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Como manter a pele jovem

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5 dicas antienvelhecimento para a pele
Proteger sua pele é importante para anti-envelhecimento e saúde. Aqui estão cinco coisas que você pode fazer para melhorar a saúde ea aparência de sua pele:

 

Proteção adequada do sol

A exposição ultravioleta é a causa No. 1 do envelhecimento da pele. É natural perder a elasticidade da pele com a idade, mas a maioria colágeno desagregação é de fatores ambientais. Antes de sair de casa todas as manhãs, aplique SPF 30-mais protetor solar com óxido de zinco para o rosto, pescoço, peito e costas das mãos. Basicamente, se você não precisa sempre sempre dentro de casa, você está expondo-se aos raios UV. A maioria dos danos do sol ao longo da sua vida é incidental durante as atividades diárias. Se você planeja gastar um tempo com caminhadas, ciclismo, etc, procurar sombra, usar um chapéu de abas largas e considerar a tomada de um suplemento natural chamado Heliocare para proteger a sua pele de dentro para fora.

 

Retinóides noturnos

Retinóides são compostos derivados da vitamina A que podem ir pelo nome genérico de retinol ou tretinoína. Os retinoides foram mostrados em estudos numerosos tratar o acne, remover o pigmento anormal, os danos reversos do sol, e ajudar com linhas e enrugamentos finos dar a pele uma aparência mais brilhante, mais saudável. Retinóides devem ser utilizados como seu primeiro passo todas as noites após a lavagem. Uma quantidade de tamanho de pérola é tudo o que é necessário para todo o seu rosto e pode ser usado continuamente, mas deve ser evitado durante a gravidez. Os melhores resultados são alcançados após seis meses de uso consistente. Suas melhores opções serão encontradas por prescrição ou em um escritório de dermatologista, embora um produto de balcão pode dar resultados modestos. Retinóides podem descascar a pele até que ele se acalme, pode ser aplicado com facilidade após um hidratante.

Como manter a pele jovem

 

Vitamina C

Os produtos tópicos de vitamina C, quando devidamente formulados, são potentes antioxidantes. Eles devem ser aplicados todas as manhãs antes de protetor solar para proteger a pele em um nível celular e de DNA de toxinas ambientais e luz ultravioleta. A vitamina C é muito volátil, por isso não espere que algo que você compra na mercearia para ser ativo e eficaz.

 

 

Evite o açúcar e coma um arco-íris das cores

Comer açúcar ou carboidratos altamente processados (procure saber o que o açúcar faz ao seu corpo) provoca a formação de AGEs (produtos de glicação avançada final) que permanentemente danificam o colágeno em sua pele e outros órgãos. Isso faz com que rugas profundas se formem e a pele perda a sua aparência macia, brilhante. Além disso, os açúcares circulantes em combinação com raios UV marrom na pele, deixando manchas marrons onde eles são menos desejados. Comer vegetais e frutas coloridas irá transmitir uma cor saudável para a sua pele e também protegê-lo de dentro para fora. Complementar com óleo de peixe e vitamina D é altamente recomendado na maioria das pessoas, como ambos são anti-inflamatórios.

 

“Vitamina B”

Eu estaria mentindo se eu não recomendar Botox ®, ou um dos outros neuromodulators como Dysport ® ou Xeomin ®. Como tecido elástico e colágeno diminui ao longo do tempo e com fatores ambientais (raios UV, açúcar, stress, poluentes), cada vez que um músculo na face se move, a pele tem menos de uma tendência a saltar para trás. Isso eventualmente causa linhas em repouso, levando a uma aparência irritada, resistida e cansada. Botox®, Dysport® ou Xeomin® enfraquecem os músculos indesejados para produzir uma aparência mais relaxada. Eu recomendo encontrar um injetor respeitável e começar antes das linhas estão lá em repouso. Um especialista lhe dará os resultados desejados sem que ninguém saiba que você fez isso. O procedimento leva menos de 10 minutos sem tempo de inatividade.

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