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Como parar de comer carne

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Vegetariano: Como parar de comer carne e mudar seu estilo de vida

Você é um carnívoro pensando em se tornar vegetariano? Se assim for, bom para você! Você está prestes a embarcar em um passeio gratificante e emocionante. Embora a transição será certamente esmagadora e difícil no início, você acabará por atingir seus objetivos vegetarianos. Basta um passo de cada vez.

Seja educado

O que realmente significa ser vegetariano? Uma das primeiras coisas a fazer quando se tornar um vegetariano é aprender sobre a indústria de carne e os benefícios de uma dieta herbívora. Também ajudaria a rever os fundamentos da teoria da nutrição para aprender onde melhor para obter vitaminas e nutrientes em uma dieta sem carne. Isso pode ser feito facilmente fazendo alguma pesquisa na Internet e / ou tomando livros de nutrição e estilo de vida vegetariano da biblioteca.

Como parar de comer carne

Comece devagar

Seria muito difícil de repente desistir de carne. Dito isto, a melhor maneira de entrar nesse caminho é primeiro gradualmente eliminar a carne de sua dieta. A partir daí você pode se livrar de carne de porco, frango, e eventualmente peixe. Faça isso por semana ou dia, dependendo do seu ritmo preferido. Esta transição estável irá ajudá-lo a conquistar qualquer súbita cravings e dúvidas sobre como se tornar um vegetariano.

Definir seus limites

Cada vegetariano segue suas próprias regras. Alguns permitem-se comer peixe de vez em quando, enquanto outros evitam peixes completamente. Alguns até mesmo dão umas mordidas em carnes em ocasiões especiais. O vegetarianismo não é um livro de regras. Pelo contrário, é um estilo de vida altamente personalizável. Se você está escolhendo para evitar a carne em sua totalidade ou incluir peixes em sua dieta de vez em quando, é inteiramente com você.

Há maneiras de evitar a tentação

Pode ser tentador desistir de vegetarianismo quando estiver em torno de pessoas que não entendem. Mas tenha em mente que você escolheu o vegetarianismo por uma razão. Sempre que a tentação sobe, pense sobre o que fez você decidir se tornar um vegetariano em primeiro lugar. Pense em todos os progressos que você fez. Se você realmente acredita que o vegetarianismo vale a pena, você continuará a lutar por ele, mesmo que seja difícil.

Seja cauteloso: Você receberá críticas não importa o que

As pessoas tendem a criticar outros que são diferentes deles. Da mesma forma, carnívoros vai escolher vegetarianos cada chance que eles tiverem, mas não deixá-lo chegar a você. No final do dia, você está fazendo algo que você acha que vale a pena fazer. E sabe de uma coisa? Isso é muito legal. Os vegetarianos devem se orgulhar de ter essa quantidade de força de vontade e disciplina que eles fazem.

Lembre-se, o vegetarianismo não é absoluto

Apenas porque você fez um compromisso sério ser um vegetariano não significa que você não pode nunca mudar sua mente no futuro. A natureza da vida é que ela muda, e isso significa que coisas como dietas das pessoas podem mudar também. Contanto que você obteve o que você queria fora de ser um vegetariano, não se sente amarrado por ele para o resto de sua vida. Se você quiser ter uma nova viagem dietética, basta lembrar que é apenas outra aventura para ser embarcada.

O vegetarianismo pode ser um desafio, mas é extremamente mentalmente, espiritualmente e fisicamente cumprindo. Então, se você ainda está pensando em se tornar um vegetariano, boa sorte! Definitivamente estará cheio de momentos coloridos e deliciosos que lhe ensinarão aulas de vida que durarão toda a vida.

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