Home Bem Estar Ervas potenciadoras cognitivos

Ervas potenciadoras cognitivos

0

Lista de ervas de potenciadores cognitivos

Ervas cognitivas são substâncias que foram mostrados para ajudar a melhorar a capacidade do seu cérebro para funcionar. Alguns reduzem a inflamação, outros ajudam a combater os radicais livres e outros ainda melhoram diretamente a forma como seu corpo faz e usa neurotransmissores sempre importantes. A lista a seguir de potenciadores cognitivos representa as melhores e mais poderosas ervas que você pode encontrar.

Noocube Turmeric (Cúrcuma)

A cúrcuma é derivada da raiz de uma planta chamada Curcuma longa,  ea molécula ativa dentro da raiz é chamada de curcumina. É comum em curry e outros alimentos picantes indianos, mas a verdade é que é tão poderoso quanto delicioso. Numerosos estudos têm demonstrado que a açafrão oferece propriedades antioxidantes, antibacterianas, anti-inflamatórias e até antifúngicas. De fato, um estudo recente mostra que é eficaz para quebrar as placas indicativas da doença de Alzheimer, o que pode retardar sua progressão.

Garra de gato

Garra do gato é outro ingrediente herbal que tem sido comprovada poderosa não só melhorar a função mental, mas também na prevenção da neurodegeneração. É derivado de uma videira chamada Uncaria tomentosa, que cresce na floresta amazônica. Sua principal função é ajudar a prevenir danos ao DNA, combatendo os radicais livres, e ao longo do tempo, isso pode ter uma profunda capacidade na capacidade do seu cérebro para permanecer saudável – mesmo em face do envelhecimento ou doença.

Palha de aveia

Ervas potenciadoras cognitivos

Palha de aveia, ou Avena sativa, é derivado de aveia verde selvagem. Há evidências de que ele tem sido usado para a medicina desde a Idade Média. Os pesquisadores pensam que ele aumenta alguns tipos de ondas cerebrais, chamado Alpha-2 ondas, que são mais prevalentes durante os períodos de vigília e pensamento profundo. Eles também pensam que palha de aveia diretamente melhora a inflamação no cérebro, que abre os vasos sanguíneos e permite a entrega mais eficiente de tudo, de oxigênio para outros nutrientes.

Bacopa

Bacopa é uma erva indiana derivada da planta monnieri Bacopa. Ele contém agentes ativos chamados bacosídeos que são pensados para reparar neurônios no cérebro que foram danificados, e os pesquisadores também acreditam que estes bacosídeos promover o crescimento de nervos mais novos e saudáveis. No final, isso ajuda a promover uma comunicação melhor e mais clara entre sinapses e neurônios, o que pode imediatamente aumentar a cognição e continuar a fornecer melhorias ao longo do tempo. É especialmente útil para ajudar a prevenir a deficiência cognitiva relacionada com a idade.

Gingko Biloba

Gingko biloba é uma das mais antigas e mais conhecidas ervas nesta lista de potenciadores cognitivos, e por uma boa razão. Ele tem sido usado na medicina chinesa há séculos para ajudar a melhorar a maneira como o cérebro funciona. Os pesquisadores descobriram que ele oferece poderosas propriedades anti-inflamatórias, que melhora a entrega de nutrientes e oxigênio para o cérebro. Ele contém terpenóides e flavonóides, que são dois tipos muito potentes de antioxidantes, que combatem os radicais livres e protegem a saúde do seu cérebro.

Ginseng

Numerosos estudos têm apontado o benefício do ginseng para o aprimoramento cognitivo. Ginseng contém um composto chamado gensenoside, que tem sido estudado várias vezes em configurações clínicas. Um desses estudos no Departamento de Neurologia localizado no Instituto de Pesquisa Clínica na Coreia do Sul deu pacientes raiz de ginseng uma vez por dia por um período de 12 semanas. A sua cognição continuou a melhorar durante todo o período de 12 semanas, mas diminuiu lentamente para os níveis do grupo de controlo, uma vez que o tratamento cessou.

Esta lista de potenciadores cognitivos não é de forma alguma completa, mas conta para os mais populares e aqueles que são comumente encontrados como ingredientes em drogas de aprimoramento do cérebro. Cada um oferece seus próprios benefícios exclusivos, mas estudos têm demonstrado que combiná-los é a melhor maneira de realmente experimentar a melhor clareza mental possível.

Load More Related Articles
Load More By dmendes40
Load More In Bem Estar

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Check Also

Como calcular seu ritmo de corrida

Como calcular seu ritmo de corrida Se você planeja sempre competir em um 5k, meia-maratona…