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Motivação para ir na academia

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O que motiva você a exercer?

No outro dia tive um daqueles dias longos e difíceis. Eu me senti drenado. A última coisa que eu queria fazer era treino. Tenho certeza que você sabe de onde estou vindo.

Mas então eu comecei a pensar sobre as razões pelas quais eu treino e percebi que o desconforto de chegar a academia e treinar era muito menor em comparação com os benefícios ENORMES que eu iria receber se eu ficasse em casa.

Motivação para ir na academia

Então, aqui estão as razões pelas quais eu treino:

1) Energia
A principal razão pela qual eu treino é porque eu realmente gosto de como me sinto quando estou em grande forma. Todas as minhas faculdades são reforçadas, eu sou melhor em tudo, quer seja tomar decisões de negócios, ou ser um melhor amigo. Eu sou simplesmente capaz de aplicar mais de mim mesmo para tudo o que é importante para mim. Tenho mais energia para contribuir e fazer a diferença. Estou mais feliz e mais confiante.
2) Estética
Eu estaria mentindo se eu não pusesse este segundo! Pode até ser amarrado em primeiro lugar. Como meu corpo parece é muito importante para mim. Eu gosto da aparência de um físico magro e musculoso, mesmo que não seja fácil de conseguir ou manter. Eu também entendo que eu posso ser tão saudável como um cavalo sem um abdômen definido. Chame-me narcisista, ou não, mas eu realmente gosto como meu corpo parece quando estou em grande forma e ajuda a motivar-me a passar por um treino difícil, ou evitar alimentos insalubres.

3) Não exercitar não é uma opção
Enquanto os benefícios do exercício são muito atraentes, a desvantagem de não exercitar me aterroriza. Ficar cansado o tempo todo, não ter energia suficiente, olhar o meu pior, etc Eu sinto como se eu não treino, eu estaria desistindo de mim mesmo, ou até mesmo desistir da vida em si. Você sabe o que quero dizer?

Há um monte de outras razões pelas quais eu treino (meninas, alívio de estresse, etc), mas os anteriores são os mais importantes para mim.

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