Home Dicas de Treino O que é anabolismo?

O que é anabolismo?

0

O que é anabolismo?

Seu metabolismo é importante para manter a vida em uma variedade de maneiras. É todo um grupo de processos bioquímicos que lhe permitem crescer, responder ao seu ambiente, reproduzir e até mesmo reparar dano que ocorre em seu corpo. Existem duas partes principais para o seu metabolismo: anabolismo e catabolismo. O primeiro é a edificação das coisas, e o último é a quebra das coisas. Ambos desempenham um papel vital no culturismo e atletismo.

O que é anabolismo
Anabolismo vs. Catabolismo

O metabolismo em geral pode ser descrito como o uso da energia pelo corpo. O processo de anabolismo consome energia para construir novas moléculas no corpo, ou transformar moléculas simples em mais complexas. Você pode pensar nisso da mesma forma que um construtor usa tijolos para completar uma casa inteira. Por outro lado, o catabolismo é o processo pelo qual o corpo divide moléculas complexas em unidades menores. Na maioria das vezes, essa quebra de moléculas resulta na liberação de energia que o corpo necessita, seja no nível celular ou no nível atlético.

Sobre o Processo Catabólico

Quando você consome alimentos, seu corpo primeiro digere para torná-lo gerenciável e, em seguida, seus intestinos absorver os nutrientes desse alimento. A energia libertada deste catabolismo é armazenada dentro de moléculas muito específicas conhecidas como ATP, ou adenosina trifosfato. Existem vários hormônios naturais catabólicos no corpo, incluindo a adrenalina, que é parte da resposta “luta ou fuga”. Outro hormônio catabólico é chamado de cortisol, que é amplamente conhecido como o “hormônio do estresse”. Não só ele aumentar o açúcar no sangue e sua pressão arterial, mas também reduz a resposta imunológica do seu corpo.

Sobre o processo anabólico

A parte anabólica de seu metabolismo faz uso das moléculas quebradas criadas durante o processo catabólico para construir moléculas mais complexas. Por exemplo, anabolismo utiliza os aminoácidos que resultam da digestão e usa-los para construir proteínas, que seu corpo precisa de músculo. Alguns dos hormônios anabólicos naturais em seu corpo incluem hormônio do crescimento, insulina e até testosterona ou estrogênio. Estes ajudam a regular uma variedade de funções do corpo, incluindo características sexuais, reprodução, o uso de açúcar, crescimento e regeneração celular.

Esteróides e Anabolismo

Porque o anabolismo é responsável pelo crescimento da massa muscular magra, atletas e fisiculturistas voltam para esteróides anabolizantes. Estes ajudam a impulsionar os processos anabolizantes no corpo de várias maneiras. Primeiro, a maioria dos esteróides ajudar os músculos reter mais nitrogênio, que é um elemento essencial para o tecido muscular. Em seguida, os esteróides ajudam as células musculares do corpo a produzir mais proteínas, que levam a crescimentos significativos no tamanho e força muscular. Finalmente, esses esteróides permitem que o corpo produza mais ATP, que é a molécula que alimenta os músculos o combustível que eles precisam para crescer.

Em conclusão, anabolismo e catabolismo são as duas partes do metabolismo geral do seu corpo. Catabolismo é responsável por quebrar os alimentos que você come em moléculas gerenciáveis, e anabolismo usa essas moléculas para criar maiores para a construção de músculo magra.

Load More Related Articles
Load More By dmendes40
Load More In Dicas de Treino

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Check Also

Como calcular seu ritmo de corrida

Como calcular seu ritmo de corrida Se você planeja sempre competir em um 5k, meia-maratona…