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O que é dismorfia muscular

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Você sofre de dismorfia muscular?

A dismorfia muscular, comumente referida como distúrbio dismórfico muscular, ou MDD, é um tipo de transtorno obsessivo-compulsivo em que os indivíduos se preocupam que eles são muito pequenos e / ou subdesenvolvidos. Mesmo quando eles têm massa acima da média e tamanho, esses indivíduos acreditam que eles são muito frágeis. Eles costumam se envolver em comportamentos compulsivos projetados para ajudá-los a ganhar massa muscular e tamanho.

Você sofre de dismorfia muscular
O que causa a dismorfia muscular

Embora os cientistas e psicólogos são relativamente inseguro sobre a causa subjacente para a dismorfia muscular, há ampla pesquisa para sugerir que esses indivíduos têm cérebros que são incapazes de mapeamento de limites corporais adequados. Pode ser comparada à condição conhecida como anorexia nervosa, na qual os indivíduos sentem-se “gordos”, mesmo quando são incrivelmente magros, desnutridos e fracos. Pessoas com dismorfia muscular ver seus corpos inadequadamente e acreditam que seus músculos são simplesmente muito pequeno, independentemente do seu tamanho. Na verdade, no culturismo e círculos atléticos, muitas vezes é chamado de “bigorexia”.

Sinais de que você pode ter dismorfia muscular

Embora esta condição deve ser diagnosticada por um profissional de saúde mental, existem alguns sinais de alerta e fatores que entram em jogo. Os homens têm a condição mais frequentemente do que as mulheres, e quase todo mundo com MDD também sofre de depressão. Alguns sinais de que você ou alguém que você conhece podem ter esse distúrbio incluem:

  • Escondendo seus corpos sob camadas de roupas largas;
  • Usando esteróides ou outros produtos de musculação excessivamente;
  • Evitar situações que podem expor o corpo, como ir à piscina ou à praia;
  • Sentimentos de repulsa ou desapontamento com sua aparência física;
  • Manter dietas ricas em gordura e ricas em proteínas, sem levar em conta a saúde física ou o bem-estar;
  • Executar exercícios extremos, muitas vezes até o ponto de exaustão; e
  • Contínua ou compulsivamente olhando em espelhos.

Perigos Potenciais da dismorfia muscular

A dismorfia muscular pode causar uma variedade de problemas com a saúde e bem-estar geral. Muitas vezes, os indivíduos com MDD são tão obcecados com seus corpos que eles são roubados das alegrias associadas com relações sociais positivas com amigos, familiares e até mesmo cônjuges. Estes indivíduos podem exercer em excesso, mesmo quando estão feridos ou doentes, o que pode causar problemas de saúde significativos. Suas escolhas dietéticas podem deixá-los desnutridos, e eles podem usar suplementos que aumentam o desempenho de forma irresponsável ou em excesso, o que pode ser fatal se não for controlado.

Opções de Tratamento da dismorfia muscular

Embora não haja cura definitiva para dismorfia muscular, existem opções de tratamento disponíveis que podem ajudar os indivíduos com esta condição levar mais completa, mais feliz e saudável vidas. Esses indivíduos devem procurar ajuda de especialistas em saúde mental, como um psicólogo ou psiquiatra, a fim de chegar à raiz das questões que causam o MDD. Na maioria dos casos, esses especialistas podem ajudar os indivíduos a lidar com MDD aprender novos métodos de enfrentamento e comportamentos para lidar com o estresse, que é a melhor maneira de superar a desordem e evitar futuras recaídas.

A dismorfia muscular é um problema muito sério, e aqueles que o têm normalmente nem se apercebem disso. Se você acredita que você ou alguém que você conhece está sofrendo de MDD, é importante procurar tratamento, a fim de reverter muitos dos hábitos pouco saudáveis associados com a condição.

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