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Pilulas para emagrecer e transtorno alimentar compulsivo

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Pílulas dietéticas podem tornar seu transtorno alimentar compulsivo pior?

Um transtorno alimentar compulsivo geralmente está enraizado em desafios emocionais. Dieta pílulas são destinadas a diminuir a fome ou acelerar o metabolismo, que são ambos os processos fisiológicos. Quando você toma pílulas de dieta para perder peso, você pode não estar abordando as verdadeiras razões por trás de sua necessidade de comer.

O que causa um transtorno alimentar compulsivo?

Se você está lidando com um transtorno alimentar compulsivo, você provavelmente recorre a comida para aliviar sua tristeza, ansiedade, estresse ou você pode até mesmo comer em tempos de celebração. O alimento pode proporcionar alívio temporário de sentimentos desconfortáveis e ser uma fonte de prazer. Isso se torna um problema quando seu relacionamento com alimentos é viciante e / ou leva ao ganho de peso excessivo.

Pilulas para emagrecer e transtorno alimentar compulsivo

Um transtorno alimentar compulsivo às vezes é um resultado de estilos parentais que usam o alimento como uma maneira de fazer uma criança se sentir melhor. Se a tristeza de uma criança é rotineiramente tratada com um lanche ou tratar, por exemplo, ele ou ela pode não aprender mecanismos de enfrentamento saudável para lidar com emoções negativas. A criança então associa regularmente o alimento com alívio de sentimentos indesejados.

O desafio com esta estratégia é que na idade adulta, ninguém controla a quantidade que você está comendo. Você tem que controlar os tamanhos de sua própria comida e escolher alimentos saudáveis que nutrem e te dão energia. Dieta através de pílulas parecem uma solução porque, mais uma vez, é através de um mecanismo simples que você vai encontrar alívio.

Entendendo por que você come demais

A chave para lidar com um transtorno alimentar compulsivo é identificar a causa subjacente da sua necessidade de comer. Você come porque você está realmente com fome? Em caso afirmativo, sua fome excede os níveis calóricos normais necessários para uma nutrição adequada? Se você está comendo em excesso devido à fome extrema, pode haver um problema físico subjacente causando a fome excessiva. Falar com um médico ou nutricionista pode ser necessário.

Se você está realmente com fome o tempo todo e não há causas identificáveis, olhar de perto seus padrões alimentares. Você pula o café da manhã fazendo com que você sinta mais fome mais no periodo da tarde no dia? Você dorme o suficiente? Não dormir o suficiente causas alterações hormonais no corpo que levam a um aumento do apetite. Você bebe bastante água? É possível confundir sede de fome.

Abordando o Comer Emocional

Se você achar que seu transtorno alimentar compulsivo não está relacionado à fome, então você pode querer manter um diário para documentar suas razões para comer. Quando você fizer isso, você pode detectar padrões em sua necessidade de alimento. Você comer demais depois de um incidente desagradável no trabalho? Você sempre come mais quando jantar sozinho? Será que a ansiedade sobre um próximo evento te faz comer demais?

Quando você identificar as razões por trás de seu transtorno alimentar compulsivo, é mais fácil encontrar soluções. Se você está realmente com fome o tempo todo e seu médico ou nutricionista concordam que uma pílula de dieta será útil para diminuir o apetite, então isso pode ser uma solução. Se você achar, no entanto, que a causa subjacente do seu comer é emocional, esta realização permite-lhe encontrar formas saudáveis para lidar com sentimentos desagradáveis. Meditação, manter um diário, exercitar e conversar com pessoas de apoio podem ser soluções úteis.

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