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Por que fazer crossfit

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Como a CrossFit mudou minha vida para melhor

Por que um atleta desistiu de correr para Crossfit, e não olhou para trás.

Como muitas pessoas, comecei a correr para perder peso. Isso foi em 1998, quando eu era um júnior na faculdade, lutando com os mais de 40 quilos que eu ganhava com minha dieta de massas e batatas fritas. Levei mais de cinco anos para perder o peso, mas eu nunca foi capaz de obter um super magro e musculoso corpo como eu sempre quis ser.
Como uma mãe de dois, eu coloquei a idéia do meu corpo forte e esculpida em espera por um pouco. Eu passei por duas gravidezes, ganhando mais de 20 quilos durante cada um, e sempre corri para perder esse peso pós-bebê. Mesmo correndo 45 minutos três a quatro vezes por semana não me ajudou a perder os últimos 10 quilos. Então eu me inscrevi para uma meia maratona, pensando que em treinar iria colocar meu corpo em marcha. Mas correr uma hora cinco vezes por semana e fazer treinamentos longos no fim de semana só me fez super fomenta, e eu acabei ganhando peso.

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Correr tornou-se uma tarefa árdua. Eu não estava animado para fazê-lo mais porque não estava oferecendo os resultados que eu pensei que deveria. Decidi dar o salto e me inscrever para um “programa de rampa” de um mês para o CrossFit. Eu queria tentar CrossFit desde o nascimento do meu segundo filho, e agora que ele tinha quase quatro anos de idade, era hora de parar de dar desculpas e aprender o básico.

Eu mergulhei na cabeça primeiro, e comecei a ir cinco dias por semana. Depois de um mês de CrossFit, fiquei chocado com a forma como o meu corpo tinha mudado. E não era apenas porque eu estava trabalhando fora – eu tinha feito anteriormente corridas de uma hora, cinco dias por semana, juntamente com yoga uma vez por semana.

Eu também não alterar a minha dieta em tudo. Se qualquer coisa acontecesse,  eu ia comer mais. Estou convencido de que é porque no CrossFit fazemos exercícios de intervalo de estilo e levantar pesos pesados. Nós também nunca platô fazendo a mesma coisa mais e mais: no primeiro mês eu estava lá, nunca repeti o mesmo treino. Também é intenso. Antes de tentar CrossFit, eu coloquei um monte de quilômetros correndo, mas minha frequência cardíaca nunca ficou tão alta quanto faz cinco minutos de bolas de parede, saltos de caixa e burpees.

Fazem três meses desde que comecei o CrossFit, e eu ainda tenho que ir em uma única corrida. E sabe de uma coisa? Eu não perco um pouco. Estou amando minha nova rotina porque estou realmente animado para treinar – quando meu alarme dispara às 4:40 da manhã, estou realmente bombeada! É divertido tentar novos exercícios, estou orgulhoso de ver o que posso fazer (eu subi uma corda!) E quão forte eu estou ficando, e também estou ansioso para suar ao lado do mesmo grupo dedicado, de apoio e inspirador pessoas que também gostam de treinar fora às 5:45 da manhã.

Fazendo CrossFit me fez perceber que, mesmo correndo era livre e fácil de se encaixar na minha agenda, eu realmente odiava porque o mais difícil eu trabalhei, menos eu vi resultados. Quanto mais eu me empurro no CrossFit, melhores resultados eu vejo, e é assim que deve ser. Nós escrevemos os detalhes de cada treino e há uma prova escrita de que estou ficando mais forte. E eu também posso vê-lo em como meu corpo parece diferente e como minhas roupas se encaixam.

Com este novo vício completo, eu não posso dizer que desisti de correr para sempre, mas não me chame em breve para ir em uma corrida com você. Se você precisar de mim, eu estarei no CrossFit.

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