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Riscos de tomar antibióticos durante a dieta

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Como ter segurança durante a dieta quando tomar antibióticos

Antibióticos podem ser prescritos a você pelo seu médico para uma grande variedade de doenças. Qualquer coisa de bronquite a pneumonia e muitas coisas no meio pode ser curada pelo uso de antibióticos. No entanto, se você estiver tomando-os sob as ordens do médico, você precisa se lembrar que o sistema imunológico do seu corpo foi comprometida e que há algumas coisas a respeito de dieta e nutrição que você precisa manter em mente.

Doenças Tratadas por Antibióticos

Os antibióticos são prescritos para ajudar a impulsionar seu sistema imunológico quando você pega uma infecção bacteriana. Isso significa que você não deve tomá-los se você tiver um resfriado ou a gripe, uma vez que são infecções virais. Dor de garganta, sinusite, bronquite e pneumonia são exemplos de infecções bacterianas tratadas por antibióticos.

Riscos de tomar antibióticos durante a dieta

Problemas que os antibióticos podem causar

Se você não está doente com uma infecção bacteriana, você não deve tomar antibióticos. Algumas pessoas pensam que por tomar antibióticos, eles estão aumentando a sua imunidade a ser vítima de uma infecção bacteriana. No entanto, este não é realmente o caso. Na verdade, se você não precisa deles e você está levando-os de qualquer maneira, você pode estar fazendo mais mal do que bem.

Seu corpo é o anfitrião de milhões de bactérias benéficas que ajudam com a digestão e produção de energia, entre outras coisas. Por tomar antibióticos desnecessariamente, você está realmente matando essas bactérias benéficas, que podem causar problemas de estômago, como úlceras e infecções fúngicas.

Suplementar as bactérias naturais do corpo

Como mencionado acima, o seu corpo é anfitrião de milhões de bactérias benéficas. Antibióticos não discriminam entre bactérias benéficas e bactérias nocivas quando matam colônias de bactérias. Então você precisa para repor as bactérias benéficas que os antibióticos estão matando usando algo como suplementos probióticos, como acidophilus e bifidus, como aqueles encontrados no iogurte.

O que não comer enquanto toma antibióticos

Antibióticos são conhecidos por atrapalhar seu sistema digestivo enquanto você está tomando-los. Há uma série de tipos de alimentos que você deve evitar durante o seu tempo de tratamento. Alimentos açucarados e amiláceos, que são mais difíceis de digerir, especialmente quando as bactérias digestivas estão faltando, deve ser evitado.

Como evitar o desconforto ao tomar antibióticos

Se os seus antibióticos estão causando náuseas, você deve beber chá feito de folha de framboesa, lótus ou kudzu para alívio. Para evitar a constipação, comer alimentos ricos em fibras. Sementes de linho e psílio são excelentes exemplos de alimentos ricos em fibras. Alimentos como alho e cebola pode ajudá-lo a evitar infecções fúngicas causadas pela perda de bactérias benéficas. Beba muita água para evitar a desidratação e ajudar o seu corpo a liberar os subprodutos de drogas.

Alimentos para abastecer-se ao tomar antibióticos

Você vai precisar de proteínas e outros nutrientes em quantidade, enquanto toma antibióticos. Salmão e atum são excelentes fontes, que também têm muito poucas calorias ou gordura. Os vegetais de folhas verdes são ricos em vitaminas e fibras. Fungos, como cogumelos shiitake e maitake fornecem grandes reforços do sistema imunológico. As maçãs ajudarão com muitos dos efeitos secundários comuns com o uso de antibióticos.

Adaptar sua dieta para ajudar a combater os efeitos colaterais dos antibióticos não deve ser muito difícil se sua dieta já é saudável devido a um desejo de perder peso.

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