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Suplemento 5-HTP para emagrecer

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Suplementos 5-HTP : O que eles podem fazer para sua dieta

Se você está procurando um impulso adicional para sua dieta e rotina de exercícios, você pode estar procurando por um suplemento de 5-HTP . Este suplemento é tomado por seu corpo e imediatamente alterado para o neurotransmissor serotonina. Níveis baixos de serotonina estão relacionados com sintomas como sono perturbado, fadiga, distúrbios do humor, depressão e muito mais. Estudos têm demonstrado que tomar suplementos de 5-HTP pode ajudar a aliviar esses sintomas em algumas pessoas. Sabe-se também que aqueles que não têm serotonina podem tornar-se obesos.

O impulso da serotonina

A serotonina é um neurotransmissor que é geralmente encontrado nas plaquetas, no trato gastrointestinal e no sistema nervoso central de seres humanos e animais. É mais geralmente conhecido como um transmissor de felicidade, porque quando você tem níveis normais ou altos de serotonina em seu corpo, você vai experimentar um sentimento de felicidade e bem-estar. Este neurotransmissor tem muitas funções, incluindo a regulação do humor, sono, apetite, contração muscular e algumas habilidades cognitivas. Ele ajuda você a aprender e fortalece sua memória. O benefício mais óbvio para quem faz dieta é que ter o impulso extra adicionado de felicidade para conseguir treinar mais, e mais rápido, e ajudá-lo a ter mais tempo. Serotonina também equilibra o apetite, bem como o seu sono, que são grandes fatores em um estilo de vida saudável e dieta.

Suplemento 5-HTP para emagrecer

Serotonina e Insulina

A insulina é um fator importante a se pensar quando se trata de dieta, porque a insulina viaja através de sua corrente sanguínea e transporta a sua energia, criando açúcar em todo o corpo. Quando seus níveis de açúcar no sangue são altos, grandes quantidades de insulina são enviadas para patrulhar sua corrente sanguínea, transportando o açúcar e armazená-lo como gordura em vez de energia. Serotonina controla a liberação de insulina e hormônio conhecido como IGF, e mantém o pâncreas de liberar demasiada insulina. A serotonina também é conhecida para reparar danos no fígado.

Gestão do Estresse

Como a serotonina afeta diretamente seu humor, ter um aumento de serotonina diminuirá a quantidade de estresse que você tem e sente. Sabe-se que as pessoas que têm altas quantidades de estresse geralmente ganha mais peso, e por isso, adicionando um 5-HTP suplementos à sua dieta, você pode achar que você tem menos estresse (que levará a uma pequena quantidade de perda de peso). O estresse faz com que seu corpo reaja como se estivesse sendo atacado, provocando efeitos colaterais como rajadas de energia, mudanças no fluxo sanguíneo e no metabolismo, bem como outras mudanças. Estas coisas afetam muito a nossa capacidade de perder peso, e você pode até achar que quando você está muito estressado, você não pode treinar u aderir a uma dieta.

Embora 5-HTP em suplementos não seja  para todos, e eles não estão sem suas desvantagens, tendo um desses suplementos pode ser benéfico para você. Consulte o seu médico antes de tomar qualquer 5-HTP em suplementos, porque eles podem causar mais mal do que bem. Tenha sempre cuidado ao tomar estas pílulas, e nunca tome mais do que indicado.

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