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Suplementos para aumentar a testosterona

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Suplementos para aumentar a testosterona

Vários estudos têm demonstrado definitivamente que a produção de testosterona em homens começa a diminuir cerca de 1% a cada ano em torno de 30 anos. Esta diminuição da testosterona pode ter um efeito sobre o humor de um homem, força física, vida sexual e bem-estar geral. Felizmente, existem vários suplementos para aumentar a testosterona em homens de todas as idades.

Suplementos de testosterona exógena

O termo “testosterona exógena” refere-se à introdução de testosterona que não foi produzida naturalmente dentro do corpo. Eles vêm em muitas formas, tais como injeções, pílulas, cremes, géis e remendos. Estes suplementos exigem prescrições nos Estados Unidos, Canadá e muitos outros países, mas em alguns lugares, como o México, é possível encontrar testosterona sobre o balcão. Médicos em muitas partes do mundo prescrevem testosterona para tratar uma condição conhecida como Low-T, que apresenta níveis diminuídos de testosterona livre na corrente sanguínea. Testar os níveis de testosterona livre é um requisito para a obtenção de uma receita, o que pode ser problemático para muitos homens.

Suplementos para aumentar a testosterona

Zinco, Vitamina B6 e Magnésio

Para os homens mais jovens que estão preocupados com impulsionar a sua própria produção de testosterona natural, a fim de desfrutar de maior força, desempenho e físico, há uma abundância de vitaminas e minerais que podem ajudar.

Zinco é um dos melhores suplementos para aumentar a testosterona, particularmente em homens que são deficientes de zinco. Além do mais, vitamina B6 e magnésio pode ajudar o corpo a absorver o zinco, e também ajuda na conversão de colesterol livre para testosterona. Todos estes podem ser encontrados em qualquer droga ou loja de departamentos. É importante seguir as instruções do fabricante para dosagem como zinco e magnésio pode ter efeitos colaterais em altas doses.

Tribulus Terrestris

Existem vários suplementos, reforçadores de testosterona que contêm um ingrediente chamado tribulus terrestris, que é uma preparação à base de plantas derivada de uma planta de florescência que cresce em muitas partes do mundo. O ingrediente em tribulus terrestris que é acreditado para ajudar a aumentar os níveis de testosterona é um fitoquímico conhecido como saponina, e quanto maior a concentração de saponina no suplemento, mais potente o produto. A ciência mostra que as saponinas podem ajudar a reduzir os níveis insalubres de colesterol, e muitos pesquisadores acreditam que o tribulus terrestris facilita a conversão do colesterol livre em testosterona. Estudos sobre o produto em seres humanos são muito limitados, embora.

DHEA

Muitos atletas e bodybuilders juram pelo DHEA como parte de suas rotinas diárias. Em vez de realmente complementar com esteróides exógenos, estes indivíduos complementam com DHEA. DHEA é o hormônio pai é feito na glândula adrenal e alterações de testosterona em homens ou estrogênio em mulheres. Só faz sentido que o aumento da quantidade de DHEA, por sua vez, aumentar os níveis de testosterona. Na verdade, alguns médicos acreditam que DHEA teste deve ser necessária para os homens que apresentam baixa produção natural de testosterona, uma vez que tem menos efeitos colaterais e pode ser capaz de fornecer o mesmo resultado final como a testosterona exógena.

Existem vários suplementos para aumentar a testosterona que estão amplamente disponíveis na maioria dos alimentos saudáveis, drogas e lojas de departamento. Embora estes não sejam tão rápidos como pílulas de testosterona exógena, eles são mais suaves e projetados para ajudar a melhorar os níveis de testosterona sem o mesmo potencial de efeitos colaterais.

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