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Tratamento para dor de cotovelo

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Como um atleta, fisiculturista, ou alguém que só gosta de esportes para a diversão, você provavelmente já sentiu dor no cotovelo. Pode ser causada por qualquer número de coisas diferentes, que vão desde a artrite e tendinite para estirpes e entorses, especialmente ao construir seu tríceps. Aqui estão algumas das opções de tratamento que podem ajudá-lo a aliviar sua dor.

Tratamento para dor de cotovelo
O Método RICE

RICE significa Resto, Gelo, Compressão e Elevação. É a primeira linha de tratamento para uma variedade de lesões, incluindo dor no cotovelo. Quando você notar pela primeira vez a dor, certifique-se de que você descansar o cotovelo afetado. Aplique gelo por 15 a 20 minutos de cada hora para ajudar a reduzir o inchaço, que só exacerba a dor. Para compressão, considere envolvendo seu cotovelo com uma bandagem elástica. Isto irá reduzir ainda mais o inchaço e limitar a sua amplitude de movimento, o que não só irá evitar mais irritação, mas também permitirá que seu cotovelo para curar mais rapidamente.

Injeções de cortisona

Injeções de corticosteróides, ou cortisona, é um tratamento indicado para atletas e fisiculturistas que sofrem de dor de cotovelo , como jogadores de tênis. Cotovelo de jogadores de tênis sofre devido ao uso excessivo do braço, antebraço e músculos da mão, e às vezes pode ocorrer após hiperextensão da articulação do cotovelo. Injeções de corticosteróides podem ajudar a aliviar a dor, reduzindo a inflamação na fonte. Simplificando, as injeções de cortisona funcionam tão bem porque reduzem rapidamente a inflamação altamente localizada e durante um período de tempo muito longo.

Plasma rico em plaquetas

Alguns médicos começaram a oferecer um procedimento chamado plasma rico em plaquetas, ou PRP, para ajudar a aliviar a dor de cotovelo associada principalmente com cotovelo de tenista. Em poucas palavras, você terá uma pequena quantidade de seu próprio sangue extraído. Em seguida, um técnico de laboratório irá colocar sua amostra em uma centrífuga, que concentra as plaquetas e separa-los de células vermelhas e brancas do sangue. Finalmente, essas plaquetas – juntamente com alguns do plasma do seu sangue – são injetados diretamente na área dolorosa. Ele realmente incentiva a inflamação na área, e alguns médicos acreditam que isso leva a cura mais rápida e mais eficaz.

Cirurgia

Em alguns casos muito raros, a cirurgia é necessária para aliviar a dor do cotovelo. Isso normalmente depende da condição ou lesão que causa a dor. Cotovelo de tênis é o tipo mais comum de dor no cotovelo entre os fisiculturistas, e raramente requer intervenção cirúrgica. Nestes casos, a cirurgia pode ser realizada para liberar o tendão cortando-o, para remover tecido severamente inflamado que não responde ao tratamento, ou para reparar os rasgos do tendão que ocorrem devido à hiperextensão da articulação. Enquanto você pode ser capaz de voltar para casa do hospital no dia após a cirurgia, leva entre três e seis meses para se recuperar completamente.

A dor de cotovelo pode ser o resultado de algo tão simples quanto o uso excessivo, que pode ser remediado com descanso, gelo e analgésicos de venda livre. Por outro lado, poderia ser um sinal ou sintoma de algo muito mais grave, incluindo artrite ou mesmo músculos rasgados e ligamentos. Felizmente, os médicos e cirurgiões têm inúmeras opções para ajudá-lo a tratar a sua dor e levá-lo de volta em ação.

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