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Tratamentos para a celulite

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Quão eficazes são os tratamentos populares para a celulite?

Se você tem celulite, você não está sozinha. Celulite afeta mais de 85 por cento de todas as mulheres em algum grau. Caracteriza-se por alterações na superfície da pele, apresentando-se sob a forma de covinhas ou franzidos, envolvendo principalmente as coxas e nádegas. Com os avanços na tecnologia e mais mulheres exigindo tratamento, pesquisas significativa tem trazido uma melhor compreensão e tratamento da celulite na última década.

 

Por que eu tenho celulite?

Compreender como tratar melhor a celulite começa com a compreensão de suas causas. Afinal, você precisa conhecer seu inimigo antes que você possa descobrir como derrotá-lo. Atualmente, os médicos acreditam que a celulite é causada por uma combinação de fatores coexistentes. Não há consenso sobre o que exatamente causa a celulite, mas estas são as idéias atuais.

A arquitetura do tecido conjuntivo. Nas mulheres, bandas de tecido conjuntivo são orientadas longitudinalmente, desde o músculo até a pele. Estas faixas separam a gordura em canais. À medida que a camada de gordura aumenta, essas bandas puxam a pele para baixo em direção ao músculo e espremem a gordura, empurrando-a para a superfície da pele e criando uma aparência desigual da pele.

Hormônios. Alterações hormonais (especialmente estrogênio) em mulheres que ocorrem após a puberdade promovem a deposição de gordura nos quadris e coxas, e fazem a eliminação de gordura partículas depositadas nessas áreas difíceis.

Perturbação da linfa e da circulação sanguínea. Qualquer coisa que reduz o fluxo sanguíneo para estas áreas provoca acúmulo de líquido (edema). Inchaço aumenta o volume de gordura, tornando as protrusões mais óbvias. As toxinas externas, incluindo álcool, tabaco e cafeína, inibem o movimento do fluido destas áreas propensas à celulite.

Hábitos de dieta. As dietas ricas em açúcar e elevadas em hidrato de carbono tendem a piorar a celulite, possivelmente através do edema do tecido.

Genética. Culpe seus pais. Se sua mãe tem mais do que a mãe de sua amiga, você é provável ter mais celulite do que seu amiga.

Inflamação crônica. Você já se deparou com um amigo que passou por um período estressante? Você pode vê-lo em seu rosto – pele intemperizada, insalubre, maçante. Este é o resultado do estresse e inflamação na pele. A aparência visível da celulite tem tanto a ver com a saúde da pele como tem a ver com a gordura. Se você tem a pele grossa, saudável que sobrepõe as camadas de gordura, a celulite será menos óbvia. Pele magra = mais celulite exposta.

Tratamentos para a celulite

Estilo de vida sedentário. Músculos fracos e flácidos não suportam os tecidos acima e resultam em mais irregularidade da pele.

O que posso fazer sobre isso ?!
Então, o que fazer, o que é seguro e o que vale o dinheiro? Aqui está uma visão geral dos tratamentos atuais para a celulite, e cada um é classificado como custo, segurança e eficácia.

Perda de peso

A perda de peso realmente tem um efeito variável sobre a aparência da celulite. Como os glóbulos de gordura retraem com perda de peso, a pele não aparece como flácida. Isto é verdade em mulheres com pele saudável. Mas, se a pele não é saudável, o afrouxamento da pele pode resultar na perda rápida do peso, fazendo a flacidez ser mais aparente. É melhor manter um peso constante e evitar flutuações drásticas em seu peso. Uma coisa é certa- O ganho de peso com certeza fará celulite pior.

  • Custo: Baixo
  • Risco: Baixo
  • Eficácia: Não muito eficaz

Dieta

Uma dieta anti-celulite se concentra em remover o excesso de gordura e toxinas, comer mais frutas, vegetais e proteína magra. Não tenha medo de gorduras saudáveis em sua dieta de peixes oleosos, linhaça, nozes e abacate. Beber bastante água ajudará a liberar toxinas do corpo. Excesso de sal, açúcar, álcool e cafeína irá causar a expansão das células de gordura, retenção de líquido e aumento da acumulação de toxinas. É melhor comer cinco ou seis pequenas refeições para manter seu metabolismo funcionando de forma eficiente e também evitando que seu corpo entrem em “modo de armazenamento”, que ocorre depois de comer grandes refeições. Isso significa mais deposição de gordura.

Um estudo no International Journal of Cosmetic Science mostrou que as mudanças nos hábitos alimentares sem perda de peso melhorou a aparência da celulite. A adição de um creme, que melhorou a saúde da pele, reduziu ainda mais a aparência da celulite.

  • Custo: Baixo
  • Risco: Baixo
  • Eficácia: Algo eficaz

Exercício

Exercício é uma das melhores coisas que você pode fazer para reduzir a aparência da celulite. O treinamento com pesos é especialmente importante, quanto mais você construir seus músculos de suporte subjacentes, mais apertada a pele aparecerá e mais fina que a camada de gordura superficial deve ser, tornando a celulite menos visível. Ao tonificar seus músculos com musculação, os músculos vão empurrar para fora e moldar sua pele e tornar essas áreas mais apertado e mais suave.

Treinamento de intervalo de alta intensidade (HIIT) vai aumentar o seu metabolismo e naturalmente aumentar os seus níveis de hormônio do crescimento, um hormônio de queima de gordura. Treinamento de aceleração, em que você executar exercícios em uma plataforma vibratória, melhora a circulação e quebra a celulite. As vibrações causam contrações musculares que ajudam a liberar toxinas. Um estudo mostrou que o treinamento de aceleração sozinho reduziu a celulite em 26 por cento.

  • Custo: Baixo
  • Risco: Baixo
  • Eficácia: Algo eficaz

Massagem vigorosa

LPG Endermologie® é uma massagem assistida por máquina em que é utilizado um sistema de rolos e um dispositivo de sucção. Esta técnica pode melhorar a circulação, contorno do corpo e textura da pele. Ele funciona para massagem celulite, de modo que a gordura é redistribuída na corrente sanguínea e melhora aspecto do corpo. Tratamentos frequentes são necessários para manter os resultados.

  • Custo: Baixo
  • Segurança: Baixa
  • Eficácia: Algo eficaz

 

Cremes anti-celulite tópicos

Cremes de Celulite poderia ser considerada uma terapia a ser feita junto com a dieta, exercício e perda de peso, mas você vai ficar muito decepcionada se você espera que qualquer creme seja uma solução. A pele é projetada para manter as coisas fora, por isso mesmo ingredientes comprovados no laboratório para trabalhar na redução de gordura muitas vezes não chegam ao local onde eles precisam para completar esse trabalho. Lembre-se também que a maioria destes cremes são botânicos (assim como a hera venenosa é botânica) e pode conter centenas de ingredientes, muitos dos quais podem causar reações alérgicas.

Minha recomendação é que, se você estiver procurando usar um creme anti-celulite, não quebrar o banco ao comprar um hidratante super moderno que você passe na celulite, e essa vai desaparecer totalmente, na área quando se aplica. Uma ideia boa e barata é a escovar essa parte do corpo, passar água quente e, em seguida, aplicar imediatamente um hidratante grande.

  • Custo: Baixo
  • Risco: Baixo
  • Eficácia: Não muito eficaz

Lipoaspiração

A celulite é uma gordura superficial logo abaixo da pele. Embora a lipoaspiração possa diminuir os depósitos de gordura profunda, seu efeito sobre a camada de gordura superficial, como visto na celulite é muitas vezes decepcionante. Além disso, a lipoaspiração tradicional pode realmente piorar a aparência da celulite, criando mais depressões na pele. O laser Nd: YAG (1064 nm), SmartLipo ™ e outros dispositivos de lipoaspiração assistida por laser visam áreas selecionadas de gordura para destruição, além de apertar simultaneamente a pele. Esta tecnologia também é menos invasiva em comparação com a lipoaspiração convencional. Ainda assim, toda a lipoaspiração é melhor na remoção de gordura no geral, e não deve ser usado como solução principal para a redução da celulite.

  • Custo: Alta
  • Risco: Alta
  • Eficácia: Não muito eficaz

Dispositivos médicos

Os dispositivos que utilizam a radiofrequência, o laser e as energias baseadas na luz – sozinhos ou em combinação – estão disponíveis para melhorar a celulite. Basta lembrar-como com cremes, se um laser funcionou perfeitamente para todos, não haveria tantos! Celulite tem muitas causas complexas e é por isso que há uma infinidade de opções de tratamento!

Tri-Active LaserDermology ™ para tratamento de celulite combina massagem mecânica, estimulação a laser e resfriamento localizado. VelaSmooth ™ e VelaShape ™ combinam radiofrequência bipolar, energia de luz infravermelha, vácuo de pulso e massagem mecânica, mostrando alisamento da superfície da pele e redução da circunferência da coxa. VelaShape ™ tem um pouco mais de potência e vem equipado com uma pequena peça de mão para tratar áreas menores (face, braços).

Lasers e radiofrequência teoricamente trabalham aplicando calor. O calor é suposto para firmar e engrossar a pele e, possivelmente, derreter algumas das gorduras por baixo, enquanto estimula a pele apertando para suavizar as protuberâncias. As ondas acústicas são ondas de alta pressão que visam romper os cordões que puxam para baixo na pele.

Cellulaze ™ é um laser que é inserido sob a pele e usado para quebrar os cabos que estão puxando para baixo sobre a pele ao mesmo tempo afetam os depósitos de gordura e redução de protuberâncias. Este dispositivo supostamente derrete gordura sob a pele, quebra as faixas fibrosas sob a pele e estimula a produção de colágeno aplicando calor na parte inferior da pele. Os resultados máximos são alcançados cerca de seis meses após a cirurgia (leva 3-6 meses para o novo colágeno formar) e pode levar de três a quatro semanas para se recuperar.

  • Custo: Alto
  • Risco: Moderado
  • Eficácia: Algo eficaz

 

Cremes

Cremes podem cheirar e trazem uma boa sensação. Eles podem até mesmo apertar temporariamente a pele ou reduzir polegadas através da desidratação dos tecidos localizados. Mas não há nenhuma evidência de que cremes do corpo têm algum efeito durável e uma vez que você se reidrata, aquelas polegadas retornarão em um dia ou em dois.

  • Custo: Baixo
  • Risco: Baixo
  • Eficácia: Não muito eficaz

Mesoterapia

Isso envolve uma série de injeções em pequenas bolsas de celulite. As injeções contêm uma solução variável que supostamente quebra a gordura e a libertam. Este procedimento é mais comum na Europa e nos Estados Unidos, uma vez que não há boas evidências de que ele funciona, não é aprovado pela FDA, e pode causar infecções muito graves e contornos da pele desigual.

  • Custo: Alta
  • Risco: Alta
  • Eficácia: Não muito eficaz

 

Subcisão

Este é um método no qual uma agulha é inserida na derme e quebra as cordas do tecido conjuntivo. Nenhuma melhoria consistente foi demonstrada.

  • Custo: moderado
  • Risco: Moderado
  • Eficácia: Não muito eficaz

Curtimento

Muitas pessoas erroneamente pensam que se ficarem bronzeados, sua celulite aparecerá menos óbvia. Enquanto a pele mais escura tende a tornar a celulite menos perceptível, curtimento vai sair pela culatra no longo prazo, causando danos permanentes à sua pele e vasos sanguíneos subjacentes. Raios ultravioleta danificar permanentemente as fibras elásticas e colágeno na pele, tornando a celulite mais óbvia. Eu recomendo um self-tanner como uma alternativa mais segura, especialmente um com hidratante e SPF!

Custo: baixo
Risco: Baixo
Eficácia: Não muito eficaz

Recomendações

• Pense bem antes de investir muito dinheiro e escolha com segurança.
• Cremes para Celulite são minimamente eficazes, por isso, se você decidir usar um, pense nisso como um bom hidratante para melhorar a saúde da sua pele.
• Pele saudável irá reduzir a aparência da celulite.
• Procure se manter sem excesso de peso, e fortalecer seus músculos através de exercícios consistentes e regulares irá percorrer um longo caminho para manter seu tom de pele e textura.
• Espere sempre uma melhoria de 25 por cento na aparência de celulite com qualquer procedimento médico ou você ficará desapontado.
• Mesmo com tratamento bem-sucedido, a celulite geralmente retorna ao longo de meses se comportamentos de estilo de vida saudáveis não forem mantidos.

A Dra. Jennifer Haley, dermatologista com certificação em Nutrição da Universidade de Cornell, gosta de compartilhar seus conhecimentos sobre saúde, nutrição e exercício da pele. Dr. Haley foi um competidor de bikini NPC, consultor para o Capitólio dos EUA, e atualmente goza de um estilo de vida ativo em Scottsdale, AZ e Park City, UT com seu marido e três meninos.

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