Home Dicas de Treino Treino de Pilates Para o Abdômen

Treino de Pilates Para o Abdômen

0

Um treino de 20 minutos para um abdômen definido através do pilates

Reforce cada ângulo de seu abdômen com estes movimentos assassinos

Desejando um treino que lhe dá a queima de calorias que você precisa, mas não no clima de treinamento de intervalo de alta intensidade? Se você estiver procurando por algo de baixo impacto que ainda vai te suar, é hora de saltar a bordo do trem Pilates! Este estilo de treino multitarefa é um favorito de celebridades como Kate Hudson, Cameron Diaz e Ashley Greene, que dizem que mudou completamente seus corpos para melhor. Podemos ficar atrás disso!

Treino de Pilates Para o Abdômen

Quem não seria um fã de um treino que possui esses benefícios:

 

  • Músculos mais longos e mais magros
  • Um núcleo tonificado
  • Desempenho atlético aprimorado
  • Melhor postura
  • Mais flexibilidade
  • Melhor equilíbrio

Então prepare-se para trabalhar em todos os ângulos do seu núcleo em apenas 20 minutos. Treino Grokker desta semana apresenta a incrível Lottie Murphy, um instrutor de Pilates nível 3 e você vai se sentir incrível em nenhum momento. Você sabe que depois do exercício você se sente depois do exercício? O tipo que faz as pessoas perguntar o que você está fazendo para parecer tão fresco? Este é esse tipo de treino.

http://https://grokker.com/fitness/video/20-minute-pilates-for-strong-abs-and-core/55fc340c0dbdd06e43747c25

 

Lottie se concentra no fortalecimento de seu núcleo com exercícios desafiadores que visam todos os ângulos de seus abdominais, corpo lateral, costas e glúteos. Se você está trabalhando para uma barriga mais plana e mais firme, esses movimentos divertidos e difíceis são para você. E se você gosta deste treino, não se esqueça de verificar o resto das classes de Lottie em sua série Pilates Perfeito em Grokker.com.
Informação sobre Grokker:
Interessado em mais aulas de vídeo de treino em casa? Há milhares de fitness, yoga, meditação e aulas de culinária saudável esperando por você no Grokker.com, o balcão único recurso on-line para a saúde e bem-estar. Verifique-os para fora hoje!

Load More Related Articles
Load More By dmendes40
Load More In Dicas de Treino

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Check Also

Exercícios na piscina para emagrecer

5  exercícios para se fazer na piscina – Diversão na piscina com exercícios para faz…