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Exercicios para definiar as costas – Com Vídeo

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Exercicios para definiar as costas - Com Vídeo

Esculpir suas costas
Há uma variedade de barras diferentes que você pode usar ao completar o exercício de puxada. Nesta semana Keep it Fresh, Ashley e seu treinador IFBB Pro Summer Montabone demonstram diferentes apertos para apertar as costas usando a barra EZ. Confira o vídeo e experimente esta semana!

 

 

Vídeo filmado no local de Summer’s Fitness: Casa da Equipe VIP. Além de ser um IFBB Pro, Summer Montabone é NSCA-CSCS certificada e certificada instrutor pré-natal. O verão é um advogado para o wellness e vendo seus clientes viver vidas mais saudáveis, ea aptidão do verão é o veículo com que o verão muda a vida das pessoas para o melhor. O verão é o founder de MySpeedCoach.com, o desempenho desportivo detalhado eo treinamento da velocidade & da agilidade, que oferece não somente os programas médios e de ensino médio apropriados developmentally, mas o treinamento do elite para atletas profissionais, também. Além disso, ela fundou a Team VIP (Very Impressive Physique), que prepara atletas físicos para a competição.

Tonifica e aperte sua parte traseira
Há uma variedade de barras diferentes que você pode usar ao completar o exercício de puxada alta.

Vídeo filmado no local de Summer’s Fitness: Casa da Equipe VIP. Além de ser um IFBB Pro, Summer Montabone é NSCA-CSCS certificada e certificada instrutor pré-natal. O verão é um advogado para o wellness e vendo seus clientes viver vidas mais saudáveis, ea aptidão do verão é o veículo com que o verão muda a vida das pessoas para o melhor. O verão é o founder de MySpeedCoach.com, o desempenho desportivo detalhado eo treinamento da velocidade & da agilidade, que oferece não somente os programas médios e de ensino médio apropriados developmentally, mas o treinamento do elite para atletas profissionais, também. Além disso, ela fundou a Team VIP (Very Impressive Physique), que prepara atletas físicos para a competição.

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